Actualfit24 Miranda - Muy buenos días y feliz lunes de San Juan, a pesar de ser festivo, no os queremos dejar sin la rutina de ejercicios de cada lunes. 1.PLANCHA FRONTAL EN
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SALTER on Twitter: "¡Entrena tu cuerpo con dos mancuernas!💪 Coge 2 mancuernas y realiza este #entrenamiento #fullbody. ➡️Realiza 4 series de 15 repeticiones cada ejercicio *También lo puedes realizar en forma de
Oswal A. Candela - Me atrevería decir que más del 80% de las personas no entrenan el abdomen correctamente: ➡️Por qué eligen los ejercicios inapropiados ➡️No realizan una correcta activación del abdomen
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